HUR DU SKAPAR MOTIVATION
Gästinlägg av Suzan Enell (finns på instagram under kontot Ultrasuz) som själv inte bara lyckats med att gå ner 35 kilo utan även byggt mer muskler och tagit tillbaka ultratiteln (efter 10 års frånvaro) genom...
Balansera din kost
Att uppnå hälsa och välmående kräver en holistisk approach som omfattar både kost och träning. För att maximera dina resultat och uppnå dina fitnessmål är det viktigt att skapa en balanserad livsstil som inkluderar näringsrik...
BALANSERA KONDITION OCH STYRKETRÄNING: EN FRAMGÅNGSRIK STRATEGI
Introduktion: Träningsvärlden är fylld av många olika träningsformer och discipliner, men två av de mest framträdande är konditionsträning och styrketräning. Att hitta den rätta balansen mellan dessa två är nyckeln till en holistisk träningsrutin som...
NATURLIG PRESTATIONSHÖJARE FÖR DITT TRÄNINGSPASS
Introduktion: I jakten på att förbättra våra träningsresultat och optimera vår prestation har vi ständigt sökt efter naturliga sätt att öka vår uthållighet och energinivåer. En sådan kraftfull och naturlig hjälpreda som har väckt stort intresse...