Prestationshöjare, vilka fungerar?

Tillskott del 3 -prestationshöjare, vilka fungerar?I tredje och sista delen om tillskott kommer jag är nämna några prestationshöjande tillskott som faktiskt fungerar och kan styrkas med studier bakom dess utlovade, och väldigt goda effekter. Det...

Vilket protein är bäst?

Kostillskott del 2 -PROTEIN I förra inlägget skrev jag om kosttillskott och jag tänkte fortsätta in på det spåret och i just detta inlägget skriva lite mer i detalj om just protein.Och när vi pratar...

Julklappstips!

Lite mer än en vecka kvar till julafton och här kommer ett inlägg med de bästa julklappstipsen till den som tränar! Nummer ett på listan som också är min favorit, är att ge bort en...

Kosttillskott - Behövs det?

Kosttillskott - Behövs det?”Äter man allsidigt behöver man inte tillskott” - Vi har nog alla hört det argumentet men handen på hjärtat, hur allsidigt äter vi egentligen?Man kan såklart spekulera men aldrig riktigt veta hur...