Lidt mere end en uge tilbage til juleaften, og her er et indlæg med de bedste julegaveidéer til dem, der træner!
  1. Nummer et på listen, som også er min favorit, er at give en tilmelding til et løb væk. Ideelt set, hvis du også løber/cykler osv., kan du benytte lejligheden til at tilmelde dig selv. Dette udvider så gaven ved også at deltage i løbet som selskab. Der er flere løbskalendere, hvor du kan søge efter tilbuddet baseret på by, distance, sportstype og underlag og vælge, hvad du synes passer bedst til personen!
  2. Massage - forudsat at du ved, at personen sætter pris på det. Hvis du træner meget og kan lide massage, er det en meget værdsat gave og noget, du sjældent forkæler dig selv med.
  3. Træningstøj - du har vel ikke gået glip af, at Empower Sportswear har en masse nye varer i sit sortiment? Benyt lejligheden til også at købe et matchende outfit til dig selv!
  4. Udstyr - lidt afhængigt af hvilken sport/træning modtageren dyrker, men for en der løber, kunne en refleksvest, løbehandsker, sportsdrik, pandelampe, løberygsæk, en stilfuld kasket eller for eksempel tåsokker eller kompressionsærmer være den perfekte gave. For en der går i fitnesscenteret, ville pull-up-stropper, calcium, aminosyrer eller et glitrende bælte måske være det bedste valg?
  5. VO-max/tærskeltest, bestemt dyrt, men for dem med et begrænset budget er det meget værdsat at have muligheden for at kortlægge puls og kondition. Løbeanalyser (fodanalyse) er også noget, der sjældent behandles, og for dem, der ønsker at holde sig i et lidt lavere prisleje, er der flere virksomheder, der tilbyder helbredstjek/vitamintest til lidt færre penge.
  6. Gymnastikkort/klippekort i svømmehallen. Mange fitnesscentre kører et tilbud nu før jul med forskellige gavekort og klippekort, måske har dit fitnesscenter et uovertruffent prøvetilbud? -Så kan du også tilbyde selskab til træningen!
  7. Forbrugsvarer - lyder så kedeligt, men jeg ville have sat pris på en luksuriøs showergel, badeskum, peeling eller deodorant, eller sportsvaskemiddel eller noget andet, der bruges op, når man træner ofte.
  8. Litteratur - en bog eller et abonnement om den type sport, som modtageren dyrker. Uanset om det er vandreture, ridning, trailløb, bodybuilding eller boksning, er der noget for enhver smag.
  9. Apps – ligesom ovenfor findes der en hel række apps (og her er det vigtigt, at du kender modtageren godt), alt fra løbeprogrammer til yogaudfordringer, meditations-/åndedrætsapps, slankeprogrammer eller styrkeprogrammer.
  10. Spiseligt - proteinpulver, kreatin, noget luksuskaffe eller en kurv med barer, proteinbudding, friske bær, nødder, C-vitamindrik og dejlig luksuschokolade. Et år fik jeg et fladt æg af en ven i påskegave - meget værdsat!

Håber ovenstående tips kan hjælpe dig i din søgen efter den perfekte gave!

Ønsker dig en rigtig STÆRK og GLÆDELIG Jul!

Kosttillskott - Behövs det?

Kosttilskud - Er de nødvendige?

Kosttilskud - Er de nødvendige? "Hvis du spiser varieret, behøver du ikke kosttilskud" - Vi har sikkert alle hørt det argument, men ærligt talt, h...

Suzan Enell ·
Vilket protein är bäst?

Hvilket protein er bedst?

Kosttilskud del 2 - PROTEIN I det sidste indlæg skrev jeg om kosttilskud, og jeg tænkte, at jeg ville fortsætte ad den vej og i netop dette indlæg...

Suzan Enell ·